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瑜伽是一门古老的艺术/。通过不同的体式🌸杭州新闻【澳门一肖一码一必中一肖精华区】，瑜伽将肢体动作与呼吸和觉知相结合。最初瑜伽是一种鼓励身体在冥想期间能够坐更长时间的方法。长时间保持同一个姿势可以使人专注、平静，因为瑜伽本身即是冥想的另一种形式

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