讲座现场，众多青少年及其家长积极参与/襄阳日报🌸澳门资料大全正版资料2024年免费🌸。梁山县第二人民医院眼科医生刚鑫鑫作为主讲人，运用生动形象的图片和通俗易懂的语言，为居民详细讲解了眼睛的构造、近视的成因、如何预防近视以及其他常见眼科疾病的防治等知识。医生刚鑫鑫还介绍了一些护眼小妙招，如多吃富含维生素 A、C、E 等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等食物；保持充足的睡眠，让眼睛得到充分地休息；定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼科疾病。
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1. 南瓜去皮切小块，放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖襄阳日报🌸澳门资料大全正版资料2024年免费🌸。2. 白米淘洗干净，加入适量清水浸泡半小时。3. 红枣洗净去核，放入南瓜粥中继续煮。4. 当南瓜煮至软烂时，加入淘洗干净的白米，继续煮至粥浓稠。5. 根据个人口味，适量加入冰糖调味，搅拌均匀即可。
此外专家告诉记者，中医认为“肾开窍于耳”，经常按摩耳朵，有助于肾脏的保健和气血的顺畅襄阳日报🌸澳门资料大全正版资料2024年免费🌸。最常用的三种按摩方式是拉耳垂、提耳尖和摩耳轮。
现场欢声笑语不断襄阳日报🌸澳门资料大全正版资料2024年免费🌸，医生们用他们的专业知识和热情，为前来咨询的市民免费解答各种健康问题。护士们忙着发宣传资料，教大家怎么吃得健康、锻炼得科学、预防得疾病。
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