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网球（网球场建设）

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从对打开始。多拍的对打能勾起孩子对网球的强烈满足感，也就会更快的加深对网球的认可。重要的是，幼儿教练对网球的控制力要拿捏精准。为孩子选择培训机构、教练、球拍与场地。

定期参加比赛：让孩子参加各类网球比赛，可以提高他们的竞技水平和心理素质。通过比赛，孩子可以学会如何应对压力，锻炼自己的意志力和团队协作能力。

参与比赛锻炼实战能力定期参加比赛是提高孩子竞技水平、锻炼心理素质的绝佳机会。通过比赛，孩子将学会应对压力，增强团队协作能力。

社交技能：网球是一种团队运动，可以让孩子在比赛中学习团队合作和沟通技巧。自信心：通过学习和实践网球，孩子可以获得成就感，从而建立自信心。

网球初学者的训练技巧定点练习：坐在球桶上进行定点击球练习，双脚依旧保持站立击球时的姿势。坐式击球将下半身固定住、更好的体会通过充分的核心转动去击打球。

网球比赛场地长标准尺寸为277米。网球场地的占地面积长不小于36米，宽不小于13米。在这个面积内，有效网球运动场地是一个长277米，单打场地宽23米、双打场地宽97米的长方形区域。

国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定，一片标准网球场地的占地面积不小于36米（南北长）×13（东西宽）米，这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。

网球场地标准尺寸标准网球场的尺寸是277米（底线内），宽97米（单打），宽124米（双打）。这种尺寸是根据国际网球联合会（ITF）的规定而确定的，旨在为球员提供宽敞的场地，并确保比赛的公平性和安全性。

网球（网球场建设）第1张

1、首先，一场比赛中首要比拼的肯定是基本技术能力，也就是基本功。回球的稳定性，控球能力，发球的成功率等等。如果基本功差距很大，战术上也无需多谈什么。但以我参加大学生赛的经验，大部分选手基本功都在同一阶段，只是在具体的技术上会有上下浮动。

2、暂时停止打球，适当做小强度活动手臂，有意识拉伸手臂的小肌群和肌肉。不要用力按摩，适当放松即可。肌肉酸疼一般是肌肉内乳酸堆积或者肌纤维微细结构拉伤所产生的炎症，所以适当运动可以加速乳酸代谢，休息可以缓解炎症。

3、根据底线正、反拍拍击的技术和步法要求，可先进行徒手或持拍挥拍练习，体会挥拍时向后拉拍，转肩及腰部扭转和重心交换等动作要领。（2）挥拍时可先进行单个动作的分解练习。例如：准备动作是１；转着向后引拍，向侧前方跨步是2；腰部扭转，向前挥拍是3；脚步跟上，动作还原是4。

球的大小和重量区别：网球比羽毛球大，重量约为67-85盎司（约160-163克）；羽毛球的重量约为7-5克。球拍大小和形状区别：网球拍通常比羽毛球拍大，长约25-29英寸（约70-74厘米）；羽毛球拍长约26-28英寸（约66-71厘米）。

网球和羽毛球的区别在球场尺寸、球拍和球、速度和力量、技术要求、比赛形式、规则差异、穿着和场地要求等方面。球场尺寸网球场长277米，宽23米；而羽毛球场长14米，宽18米（单打赛事）或1米（双打赛事）。因此，网球场比羽毛球场大。

活动范围的差异羽毛球单打面积是140m×18m，网球单打面积是277m×23m，网球场面积差不多为羽毛球场面积的3倍，但网球运动时运动员在1场比赛中活动的范围视乎打法（底线抽击或上网），而羽毛球70平方米的场地运动员几乎都覆盖。

网球场地要比羽毛球场地大很多，专业比赛中羽毛球单打选手的跑动距离是网球单打选手的好几倍，对体力上来说羽毛球更费体力。网球击球冲击力大，为了让触球更稳很少用手腕，羽毛球所有的击球都伴随手腕发力，两项运动看似相似实则完全相反，不相信可以试试用网球拍打羽毛球。

不一样，网球是个圆球体；而羽毛球是带羽毛的圆锥体。