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中医认为夏至节气是进入阳气最旺的时节平凉日报🌸管家婆一码一肖100中奖🌸,这一时节的养生保健,要顺应夏至养生忌夜食生冷的食物开始。进入夏至以后,夏至夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,或者是经常感觉到肚子冰凉,不易消化摄入的食物。最忌夜里是生冷的食物,否则会引起腹胀、吐泻等情况。

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