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然而界面新闻🌸2024新澳彩料免费资料🌸，王环君也强调，月饼并非禁忌食物，关键在于如何健康地吃。针对“三高”人群，可以在餐后2小时至下一餐餐前1小时吃月饼。这是因为在这个时间段，血糖水平相对较低，适量进食月饼不会对血糖造成过大的波动，尽量不要在晚餐后吃月饼。吃月饼时应相应减少上一餐的主食量，以控制整体的热量摄入。尤其是糖尿病患者，如果血糖控制平稳，建议可将一个50克左右的月饼切成4～6小块，一次吃1～2块即可。这样既能满足节日的味蕾需求，又不会对血糖造成过大的波动。
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