春季是感冒频发的季节，此时气候多变，细菌活跃，饮食调理显得尤为重要/🌸襄阳日报【新澳门一码一肖一特一中准选今晚】。为了帮助大家在这个时节更好地抵御感冒，特推荐以下三种抗菌菜谱，它们具有杀菌消炎、润肠通便的功效，适合在春天感冒高发期常吃。
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1. 银耳的预处理：干银耳需要先提前用水泡发🌸襄阳日报【新澳门一码一肖一特一中准选今晚】，直到它恢复其原始的大小和弹性。大约需要2~3小时的浸泡时间。泡发后的银耳要去除其硬根并撕成小朵。
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