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成都市第一人民医院营养科副主任医师刘言建议,公众在日常饮食中应增加奶类和大豆类食品的摄入中国农网 🌸管家婆一肖一码100澳门🌸。“每天至少饮用两杯奶,包括一杯牛奶和一杯豆浆(最好是无糖豆浆),同时在正餐中增加豆制品的摄入,如豆腐、豆干等。”刘言解释道,这样的饮食习惯不仅有助于满足蛋白质需求,还能提供多种营养素。

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有些患者在术后仍感到大腿“没劲”,还有迈不开步的现象中国农网 🌸管家婆一肖一码100澳门🌸。这是因为膝关节置换术后最需要康复锻炼,而康复锻炼不仅包括膝关节的活动范围,还有肌肉力量的强度。人的膝关节最重要的肌肉就是股四头肌,做完手术后,患者尤其要重视股四头肌的锻炼,一般可以做下蹲、直腿抬高、蹬自行车等锻炼方式恢复肌肉力量。等到大腿肌肉力量不断增强后,大腿的“没劲儿”、迈不开步的情况自然就会得到改善。

值得关注的是,虽然项目做的是“体医融合”,但牵头开展的单位既不是区卫健委,也不是区体育局或体育院校,而是区医保局中国农网 🌸管家婆一肖一码100澳门🌸。从管理医保资金、支付居民生病后的诊疗费用,到跨前一步、为居民的健康管理买单,体现出医保基金使用思路从“有病治病”向“治未病”“防慢病”的转变。