1. 清洗材料：将黑芝麻、红枣、核桃仁、枸杞分别洗净。2. 炒制黑芝麻：锅中加入适量的油/中国旅游新闻网 🌸新澳门天天彩今晚一肖一码🌸，烧至温热后放入黑芝麻翻炒，使其水分挥发并炒香。3. 混合其他材料：将炒制好的黑芝麻、冰糖放入锅中，加入适量的温水，小火慢炖。4. 炖煮至食材完全熟透，可根据个人口味加入适量的糖粉或蜂蜜调味。5. 出锅装盘：将炖煮好的黑芝麻菜谱盛入盘中，即可享用。
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