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答：不建议养成这样的饮食习惯。晚上适当吃主食有利于良好的睡眠质量。想要减少主食摄入的话🌸极光新闻【澳门管家婆一肖一码100精准】，可以在每餐都减少一些主食；早餐尤其要吃主食，晚餐可以吃得早一些，并选用全谷类、薯类等主食，养成不吃夜宵、早睡早起的习惯，有利于提升代谢，改善血糖水平。