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随着天气逐渐转热且湿度增加/，此时的饮食宜清淡并具有清利湿热作用的食物，例如红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜和山药等🌸瞭望【2024新澳管家婆免费】。同时，情志调摄也是小满节气养生的重要部分，应避免因天气炎热而导致的心情烦躁不安。此外，生活起居上也应顺应季节特性，如早起晚睡，注意保持精力充沛，并避免因长时间待在空调环境中而引发的“冷气病”。
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