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制作方法:1. 将牛肉块焯水去血沫新黄河🌸7777888888管家婆中特🌸,备用。2. 热锅凉油,放入姜片、蒜瓣和洋葱炒香。3. 加入番茄块翻炒至软烂。4. 加入焯水后的牛肉块,加入生抽、老抽、料酒和适量的清水。5. 大火烧开后转小火慢炖,直至肉质酥烂。晚餐可以搭配一碗糙米饭或蔬菜沙拉作为主食。

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日前,由广东省国民营养健康指导委员会指导,省卫生健康委、省教育厅等联合主办的广东省2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动正式启动新黄河🌸7777888888管家婆中特🌸