日前，为推动医院“能力提升年”活动走深走实，着力培养高素质健康科普人才队伍，按照省卫生健康委要求和院党委的统一部署，河南省中西医结合医院举办“第六届河南省健康科普能力大赛”选拔赛，比赛以“线下交流、线上直播”的形式进行/🌸中国纪检监察报【新澳门精准资料大全管家婆料】。
新民晚报讯（记者 宋宁华）作为创建国家级营养健康社区的重要内容之一/，今天下午，浦东新区卫生健康委员会、浦东新区花木街道办事处与花木街道党群服务中心联合举办“幸福家庭营养健康——2024年浦东新区‘国际家庭日’暨全民营养周”系列主题宣传活动🌸中国纪检监察报【新澳门精准资料大全管家婆料】。
本次赛事将于11月上旬宣布成绩，参赛者在两个月赛期内自行采用健康生活管理方式降低体脂体重，减脂率与打卡积分（线下）综合得分最高者、减重率（线上）最高者获胜，获奖选手最高可赢取1000元奖金及奖品/🌸中国纪检监察报【新澳门精准资料大全管家婆料】。
减油并不是所有的脂肪都要杜绝🌸中国纪检监察报【新澳门精准资料大全管家婆料】，例如橄榄油和葵花籽油中的单不饱和脂肪，以及核桃等坚果中的多不饱和脂肪可以保护健康。多不饱和脂肪酸通过抑制肝脏中的基因表达来减少脂肪生成，它们都有助于降低胆固醇，还可以降低患心脏病的风险。有证据表明多不饱和脂肪有助于保持睾酮水平，又与更好的身体成分、情绪和运动表现相关。
在制作过程中要注意卫生和安全，确保食材新鲜和烹饪过程安全🌸中国纪检监察报【新澳门精准资料大全管家婆料】。同时，要注意控制食用量，避免过量食用导致不适。对于孕妇、小孩和老人等特殊人群在食用时也要注意适量。此外，在食用时也要注意节制饮食，保持健康的饮食习惯。
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