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动作要领:左脚向左开步吸气,两脚缓缓屈膝半蹲成马步,两手抱拳于腰侧呼气,大拇指在内,拳眼向上/🌸华夏经纬网【黄大仙精准六肖免费资料】。身体重心微微提起吸气,屈膝成马步的同时,左拳缓缓出力向前冲出呼气,拳眼向上,怒目而视,左拳变掌外缠绕吸气,左掌变拳屈肘时回收至腰间呼气,右拳同左拳,一左一右做3次。

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