首先,做到均衡膳食/大风新闻🌸澳门一码一肖一特一中直播开奖🌸。每天应摄入多种食物,包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶类、大豆和坚果类等。专家建议,每天的膳食应包括12种以上食物,每周涵盖25种以上。
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经常喝咖啡能够降低患帕金森病、慢性肝病、Ⅱ型糖尿病、癌症风险
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