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活动的讲座环节/中国能源网 🌸管家婆一肖一码100中🌸，深圳市慢性病防治中心儿童青少年慢性病防控中心副主任蓝丽娜带来了《这个暑假，我可不想再胖了》的主题讲座。她现场呼吁，市民要提升健康素养，做自己健康的第一责任人。
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在咳嗽或打喷嚏后，饭前及便前便后，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后用流动水和肥皂（或洗手液）规范洗手中国能源网 🌸管家婆一肖一码100中🌸。避免用不洁的手触摸口、眼、鼻。
我国大部分地区几乎都属于缺碘地区中国能源网 🌸管家婆一肖一码100中🌸，尤其是山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。在碘缺乏地区，吃碘盐很有必要。即便是生活在沿海地区，也是需要吃碘盐的。虽然沿海地区的海带、紫菜等食物含有丰富的碘，但如果当地居民食用频率和食用量都较低，仍然需要吃碘盐补够推荐量。
关于现已进入绝经期的女人而言，若依旧坚持着大量吸烟、酗酒的陋俗，不仅会导致本身免疫功用急速下滑，更简单遭受疾病的侵袭，变老的速度也会明显加速中国能源网 🌸管家婆一肖一码100中🌸。为了不让自己过早地变老，改掉烟酒是明智的挑选。
30岁以上的成年人中国能源网 🌸管家婆一肖一码100中🌸，约1/3会出现颈椎、胸椎、腰椎退化。南宁市卫健委官方公众号曾发文提醒，日常生活中，人们可以通过以下简单的检查对照，判断脊椎是否健康。
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