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[7]Punyani S, Tosti A, Hordinsky M, et al. The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions. Skin Appendage Disord 2021;7:183-93

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English: In modern society, with the acceleration of life pace and increased stress, establishing a healthy lifestyle has become increasingly important. A healthy lifestyle not only helps prevent chronic diseases but also enhances overall quality of life. This article will discuss how to build and maintain a healthy lifestyle through scientific diet, regular exercise, and mental health management, and provide practical advice to help achieve these goals.

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