材料：玉竹 15克、银耳1朵、枸杞子10克、鸭肉500克/🌸赤峰日报【澳门一码一肖一特一中中什么号码】，姜 2片、食盐适量
刺激胃肠道🌸赤峰日报【澳门一码一肖一特一中中什么号码】。冰西瓜的温度较低/，人食用后会对胃肠道产生刺激，可能导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。特别是胃肠道功能较弱的人群，如老年人、儿童、患有胃肠道疾病的人，更应注意避免食用冰西瓜。
2. 凉拌三丝（豆芽、胡萝卜、木耳）：这道菜与五珍素菜拌有异曲同工之妙，清爽可口，营养丰富/🌸赤峰日报【澳门一码一肖一特一中中什么号码】。
医鸽提示：夏季尽量少吃冰🌸赤峰日报【澳门一码一肖一特一中中什么号码】，实在太热的话，冷藏比冷冻要稍微好点。最好喝一点常温甚至是温开水，对身体更好哦！
此外🌸赤峰日报【澳门一码一肖一特一中中什么号码】，北京市市场监督管理局和北京市消费者协会还建议消费者科学健康食用。购买月饼后，应按照包装说明上的储存方式保存并及时食用，开封后尽量一次食用完毕。另外，不同类别月饼的糖分、油脂等含量均不相同，要根据自身身体情况适量食用，购买前认真查看配料表，切勿轻信“无糖”“无食品添加剂”“保健”等宣传。
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遭遇山洪🌸赤峰日报【澳门一码一肖一特一中中什么号码】，要果断躲避。溪、河洪水迅速上涨时，不要沿着河谷跑， 应向河谷两岸高处跑。住宅被淹时，要向屋顶、大树转移，可用绳子将 身体与固定物相连，以防被洪水卷走，并发出呼救信号，积极寻求救援。落水者要尽可能地保存体力，利用门板、桌椅、木床、竹木等漂浮物转 移到较安全地带。不要贪恋财物，以免丧失逃生机会。
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