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②焯水处理:在锅中加入足够量的水半月谈🌸管家婆一肖一码澳门码资料🌸,大火烧开后,加入少量食盐和几滴植物油,然后将洗净的西兰花放入沸水中焯烫1-2分钟。这样既能去除西兰花的生涩味,又能保持其脆嫩口感和鲜亮颜色。焯好后立即捞出,用冷水过凉,沥干水分备用。
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